1、担忧能帮我避免未来可能会出现的问题。
2、我的担忧对我来说很危险。
3、对大脑中出现的想法，我会思考很多。
4、担忧会把我变得很难受。
5、我在想问题的时候会意识到自己是怎么思考的。
6、如果我没有控制好某种担忧的想法，然后担忧的事情发生了的话，那这就是我的错。
7、担忧让我做事更有条理。
8、我觉得自己会记不住人名和说过的话。
9、无论我如何试图停止我的担忧，那些担忧的想法都会一直存在。
10、担忧能帮我对脑子里的事情进行整理。
11、我无法忽视自己担忧的想法。
12、我时常会监控我在想什么。
13、我应当在任何时候都能够控制我的想法。
14、我的记忆有时会误导我。
15、我的担忧快把我逼疯了。
16、我时常能够意识到我在想什么。
17、我记忆力很差。
18、我会密切关注自己思考的方式。
19、担忧能帮我应对事务。
20、无法控制自己的想法是一种软弱的表现。
21、当我一旦开始担忧，我就无法停下来。
22、如果没能控制好某些特定的想法，我就会受到惩罚。
23、担忧可以帮助我解决问题。
24、我觉得自己会记不住去过的地方。
25、出现某些特定的想法是不好的。
26、我不信任自己的记忆。
27、如果我无法控制我的想法，我就不能很好的生活。
28、担忧能让我工作得更好。
29、我觉得自己会记不清自己做过些什么。
30、我时常会检查我的想法。
