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社交回避及苦恼量表(SAD)  28题 量表问题

1、即使在不熟悉的社交场合里我仍然感到轻松。 

2、我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形。 

3、我同陌生人在一起时很容易放松。 

4、我并不特别想去回避人们。 

5、我通常发现社交场合令人心烦意乱。 

6、在社交场合我通常感觉平静及舒适。 

7、在同异性交谈时,我通常感觉放松。 

8、我尽量避免与人家讲话,除非特别熟。 

9、如果有同新人相会的机会,我会抓住的。 

10、在非正式的聚会上如有异性参加,我通常觉得焦虑和紧张。 

11、我通常与人们在一起时感到焦虑,除非与他们特别熟。 

12、我与一群人在一起时通常感到放松。 

13、我经常想离开人群。 

14、在置身于不认识的人群中时,我通常感到不自在。 

15、在初次遇见某些人时,我通常是放松的。 

16、被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑。 

17、尽管满房间都是生人,我可能还是会进去的。 

18、我会避免走上前去加入到一大群人中间。 

19、当上司想同我谈话时,我很高兴与他谈话。 

20、当与一群人在一起时,我通常感觉忐忑不安。 

21、我喜欢躲开人群。 

22、在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题。 

23、在一大群人中间,我极少能感到自在。 

24、我经常想出一些借口以回避社交活动。 

25、我有时充当为人们相互介绍的角色。 

26、我尽量避开正式的社交场合。 

27、我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动,我一般是能去就去。

28、我发现同他人在一起时放松很容易。

专业测试

关于职业和性格测评,可参考:MBTI性格测试霍兰德职业兴趣九型人格测试卡特尔16pf人格大五人格测试GATB职业能力倾向测试disc个性测试个人优势能力测评

关于心理疾病的检测和筛查,可参考:SCL-90量表     对于精神疾病方面的检测筛查,可参考:MMPI明尼苏达多项人格测验    关于人格障碍的检测筛查可以参考,可参考:PDQ-4+量表

高中生(选专业)常用的有:霍兰德职业测试mbti性格测试个人优势测评    大学生(职业规划、求职)常用的有:大五人格青年人格卡特尔16pf

儿童常用的测试有:Conners儿童行为问卷3-7岁儿童气质问卷儿童行为量表CBCL儿童感统发展评定量表

关于人格测评,可参考:九型人格测试卡特尔16pf人格大五人格测试艾森克人格测试青年人格测试

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