中国社区居民宽恕量表CCRFS  20题 量表问题

1.对曾经伤害过我的人，我能放下对他／她的怨恨。

2.我能够体谅曾经伤害过我的人。

3.对曾经发生过的伤害，我能够释然。

4.当有人伤害了我，我会选择原谅他／她。

5.我能不计前嫌地帮助曾经伤害过我的人。

6.我希望伤害过我的人都得到报应。

7.当与人发生了冲突，我会试着理解他／她。

8.当与人发生了矛盾，我能将心比心、以己度人。

9.如果有人伤害了我，我能想到他／她的感受。

10.随着时间推移，我会理解伤害过我的人。

11.尽管受到了他人的伤害，但我仍能替他人着想。

12.当和他人相处中出现问题，我会反思如何解决。

13.我会试着寻找别人与我发生冲突的原因。

14.当与人发生了矛盾，我会反省自己的问题。

15.当有人对我无礼时，我不太会往心里去。

16.对待他人的错误，我从不咄咄逼人。

17.我一直都能做到心宽如海。

18.当别人对我无礼时，我会保持冷静。

19.我从不斤斤计较他人的疏忽与过错。

20.我常以宽容、宽厚的态度对待他人。