测评介绍
自我控制能力是指一个人克制冲动和抑制情绪的能力，是理性判断和执行力的结合。自我控制能力的测试可以通过CN量表进行评估，CN量表是MMPI（明尼苏达多项人格测验）中的一个附加量表，主要用于辅助分析和鉴定精神疾病，同时也可以应用于职业分析、人岗匹配等领域。
CN量表主要涵盖四个方面的内容：自我控制、无私谦虚、遵守常规和抑制情绪。高分表示自我控制能力较强，但过高的分数可能意味着存在过度的自我压抑，这种自我压抑可能导致潜在的情绪爆发。低分则表明倾向于冲动行为，以自我为中心，情绪外露。
此外，在心理健康的检测和筛查方面，还可以参考SCL-90量表。对于精神疾病的检测筛查，MMPI（明尼苏达多项人格测验）是一个常用工具。而关于人格障碍的检测筛查，PDQ-4+量表可以提供一些参考。
需要注意的是，仅凭量表结果不能完全全面了解一个人的情况，这只是一种辅助的工具。如果您对自己的心理健康感到困扰或需要帮助，建议咨询专业的心理咨询师或医生，以便进行全面评估和指导
使用须知
1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。
2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。
3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。