测评介绍
亚健康的分类：
躯体方面：易疲劳感、睡眠障碍或身体某部位疼痛等躯体症状为主要表现特征。
心理方面：情绪低落、焦虑烦躁、易怒惊恐、记忆力下降和注意力不能集中等精神心理症状。
社交方面：人际交往频率下降或人际关系紧张为主要表现。
亚健康的原因：
饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期负面情绪等。
亚健康的表现：
躯体方面：疲乏无力、肌肉和关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、容易感冒、眼部干涩等。
心理方面：情绪低落、心烦意乱、焦虑不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精神不足、反应迟钝等。
社交方面：不能正常地承担社会角色、工作或学习困难、处理人际关系和家庭关系有困难、难以进行正常的社交等。
使用须知
1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。
2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。
3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。
参考文献
[1]赵瑞芹, 宋振峰. 亚健康问题的研究进展[J]. 中国社会医学杂志, 2002, 19(001):10-13.
[2]董玉整. 亚健康及其产生的三个主要原因[J]. 中华流行病学杂志, 2003, 24(9):758-759.
[3]杨菊贤. 亚健康的发生与预防[J]. 上海预防医学杂志, 2001.
[4]王育学. 亚健康:21世纪健康新概念[J]. 江西科学技术出版社, 2002.
[5]姚国荣, 陶云, 许亚元. 企业家亚健康现状、原因与调适初步研究[J]. 中国卫生事业管理, 2013, 30(8):2.
[6]刘艳艳, 陈淑娟, 黄建华,等. 深圳某私营企业工人亚健康现状及其影响因素研究[J]. 热带医学杂志, 2010, 10(4):4.