测评介绍
一般认为，造成亚健康状态的原因有以下几方面：社会环境因素：随着社会竞争越来越激烈，人们所承受的工作压力越来越大，这种精神紧张的压力负荷势必对躯体和精神产生不良影响。不良生活方式的影响：吸烟、酗酒、不合理的膳食习惯、过少的运动是造成亚健康的主要因素。环境污染的不良影响：生态平衡破坏、空气水源污染等各种污染可引起慢性疲劳综合征。此外，年龄、教育水平、就医习惯和医疗保险等因素也是影响城镇居民亚健康的因素。
SHMS V1.0是许军等人在基于WHO健康定义的基础上，结合我国社会文化背景和人们生活方式，通过严格的Delphi专家咨询、条目分析、条目筛选等方法，研制出的适合我国文化背景及价值观念下的亚健康定量化测量量表，经大样本人群测试该量表具有较好的信度和效度。量表由9个维度、39个条目组成，涉及生理、心理和社会健康三方面。
使用须知
1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考最近1-2周的个人感受。
2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。
3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。
参考文献
陆艳. 广东省城镇居民亚健康状况及其影响因素研究[D].南方医科大学,2013.
许军,薛允莲,刘贵浩,冯叶芳,许梦瑶,谢娟,王晓辉,陈孝谋,蒋丽洁.中国城镇居民亚健康评定量表的常模构建[J].南方医科大学学报,2019,39(03):271-278.