测评介绍
沟通姿态是则著名家庭治疗师萨提亚女士提出来的，是属于萨提亚家庭治疗模式中的重要概念。萨提亚家庭治疗模式提倡人们用成长模式的观点来认识世界，强调使用个人的内在资源来提升自我价值从而达成一致性地与他人进行沟通。
在萨提亚模式中，个人和重要他人的互动模式被称为沟通姿态，即一个人传递信息的方式，个人将信息赋予意义，传送出去，接收进来，并在内心或外在行为上做出一定的反应。
沟通姿态也意味著个人如何辨认出其内心状态和外在行为模式的过程，是个人处理人际互动，以及如何对自我进行评价的重要因素。萨提亚女士认为沟通姿态是来源于人们从小所习惯或是所处于的家庭环境以及家庭中父母之间彼此之间的互动模式，是一种求生存的方式，人们也从家庭中学习到了僵化的规则，相信一定要遵循一些来自家庭或社会的规范，否则就无法生存。当我们感觉生存受到威胁时也就是说我们在面临压力情境之下，便自然发生的即时反应，这就是沟通姿态。家庭成员的沟通模式正反映著其自我价值、家庭规则与外界如何连结等层面。
萨提亚女士将沟通姿态分为两种:一致型沟通姿态与不一致型沟通姿态。萨提亚女士认为，健康的沟通方式是一致型(congruent)的沟通，个人可以知觉到自己的状况、观察他人的状况并掌握整个情境，具有直接而确实表达感受与思考的自由，重视个人的独特性与差异性，是高自我价值的表现。当一个人采用一致型沟通方式时，能够缓解人际互动的双方彼此间的紧张状态，有利于人与人之间建立良好的沟通桥梁。例如，当一个人采用一致型沟通姿态时，就会自觉地为自己的过错真诚地向别人道歉。这时候个体是在为一个行为道歉而不是为自己的存在或是更深层次的内在去道歉。同样地，如果一个人用一致型沟通姿态进行批评或评价，这样去沟通，内心的低自我价值感不再那么强烈，反而整个人会因为真诚一致显得很有力量感。因此一致型的沟通姿态正是萨提亚女士所提倡的。与一致型沟通姿态对应的概念则是不一致的沟通姿态。萨提亚将不一致的沟通姿态分为四类，即讨好型、指责型、超理智型、打岔型等不一致型沟通姿态。
使用须知
1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。
2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。
3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。
参考文献
周明. 大学生沟通姿态、自尊以及人际关系之关系研究[D]. 西南大学.2013.