测评介绍
大学生普遍存在拖延问题，这是缺乏自律的表现。据调查显示，大约有75%的大学生承认曾经或正在经历拖延现象，其中50%的人一直面临这个问题。拖延行为如果得不到及时解决，可能会对个体的身心健康产生负面影响，例如强烈的自责感、负罪感、持续的自我否定和贬低，甚至可能引发焦虑和抑郁等心理疾病。因此，我们需要高度重视拖延问题，并积极寻找解决方法，努力培养自律的生活方式。
要改变拖延行为，一方面需要深刻认识它所带来的问题，另一方面则要采取积极的措施进行应对。这些措施包括提高自信心，运用积极的心理暗示，增加成功体验，以及发挥自己的优点等。通过不断地努力和实践，我们可以逐步战胜拖延，培养自律的品质，使自己过上更加健康和快乐的生活。
使用须知
1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。
2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。
3、请注意，本测试仅作为初步参考，如果您感到需要深入了解和解决问题，建议寻求专业的心理咨询师或医生的帮助。