测评介绍
挫折，是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍人们达成目的的障碍。心理学上指个体有目的的行为受到阻碍而产生的必然的情绪反应，会给人带来实质性伤害，表现为失望 痛苦 沮丧不安等。挫折易使人消极妥协。挫折包含三个方面的含义，一是挫折情境，二是挫折认知，三是挫折反应。有关挫折的系统的心理学阐释，包括挫折的含义、内容、形式、原因以及解决挫折的方法等。
应对挫折的方法
正确认识挫折：要明白挫折是生活的一部分，每个人都会遇到，它并不意味着失败或无能。接受挫折的存在，并将其视为成长的机会，有助于调整心态，以更积极的态度面对挫折。
调整心态：学会控制自己的情绪，避免过度消极或焦虑。可以通过一些方式来缓解情绪，如运动、听音乐、与朋友倾诉等。同时，培养乐观的心态，看到事情积极的一面，有助于增强应对挫折的能力。
使用须知
1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。
2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。
3、请注意，本测试仅作为初步参考。