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经典EQ情商测试  20题

经典EQ情商测试
测试人数:2.4W 次
共有20个问题

测评介绍

情商5项内容

情商是指个人在与人交往和情感体验中所表现出的一系列能力。它主要包括自我觉察能力、自我管理能力、共情通情能力、动机和社交能力。

首先,自我觉察能力指个体了解自己感受的能力,包括对自身能力的客观评估、是否需要寻求帮助,以及自我情绪临界点的把握。

其次,自我管理能力则指对情绪的管理和控制能力,在情绪冲动发作时能够快速冷静地应对,不被冲动性情绪或负面情绪所左右。

再次,共情通情能力指理解他人情绪的能力,具备换位思考的能力,能够读懂别人的情感并适当回应。动机方面则主要关注个人内心驱动力的程度,强有力的动机可以推动个人实现自我目标和价值。

后,社交能力指个体在建立人际关系时所表现出的能力,能够协调和融合自我和他人的价值诉求,在团队环境中有管理和说服他人的能力。

情商测试不能像智力测试那样得出绝对分数,因为情商的评估更多是基于个人综合表现的判断,同时也不可能覆盖所有生活情境。但是通过总结和提炼,一般认为情商高的人具有良好的社交能力、性情愉悦积极向上,不容易陷入焦虑和抑郁状态,持之以恒地专注于学业和事业,富有同情心,遵守社会道德和法律法规。

使用须知

1、情商测试旨在帮助我们更好的认识和提高情商,其测评分数仅供参考用途。

2、情商是多面综合能力的通常,包括情绪管理,自我认知、以及待人接物的方式等,情商测试题并不能全面覆盖,且题意和理解力均有可能出现偏差,也会导致结果不同,切勿以测试分数对自己做定论。

参考文献

1. J. D. Mayer, R. D. Roberts, Sigal Barsade (2008), Human Abilities: Emotional Intelligence, Annual Review of Psychology, 59, 507-536.s 

2. Veneta A. Bastian, Nicholas R. Burns, Ted Nettelbeck (2005), Emotional intelligence predicts life skills, but not as well as personality and cognitive abilities, Personality and Individual Differences, 39(6),1135–1145.

3. Gorkan Ahmetoglu, Franziska Leutner, Tomas Chamorro-Premuzic (2011) EQ-nomics: Understanding the relationship between individual differences in Trait Emotional Intelligence and entrepreneurship, Personality and Individual Differences, 51(8),1028–1033.

专业测试

关于职业和性格测评,可参考:MBTI性格测试霍兰德职业兴趣九型人格测试卡特尔16pf人格大五人格测试GATB职业能力倾向测试disc个性测试个人优势能力测评

关于心理疾病的检测和筛查,可参考:SCL-90量表     对于精神疾病方面的检测筛查,可参考:MMPI明尼苏达多项人格测验    关于人格障碍的检测筛查可以参考,可参考:PDQ-4+量表

高中生(选专业)常用的有:霍兰德职业测试mbti性格测试个人优势测评    大学生(职业规划、求职)常用的有:大五人格青年人格卡特尔16pf

儿童常用的测试有:Conners儿童行为问卷3-7岁儿童气质问卷儿童行为量表CBCL儿童感统发展评定量表

关于人格测评,可参考:九型人格测试卡特尔16pf人格大五人格测试艾森克人格测试青年人格测试