测评介绍
传统研究一直将拖延(procrastination)界定为个体的自我调节失败行为，它通常导致一系列的负性行为后果，使人无法按时完成任务，并且负面影响身心健康。Steel的元分析报告指出，拖延作为一种非理性延迟行为，普遍存在于各类人群中，80%-95%的人有拖延表现。另有研究认为，大约有15-20%的成年人以及50%的大学生是长期性拖延者，拖延者是无法自我管理，懒惰或自我放纵的人。然而随着实证研究的深入，人们逐步发现拖延并非总是导致消极结果，也会带来短期好处，例如拖延成为管理负性情绪的一种有效策略。
Chu和Choi首次从认知、情绪、行为等三个方面系统探讨了主动拖延(active procrastination)和被动(传统)拖延(passive or traditional procrastination)之间的关系，并且提出了主动拖延的四维度理论构想。消极拖延者因为缺乏及时作出决定和行动的能力，所以直到最后还在搁置任务。主动拖延者会有意图的作出拖延的决定，利用时间压力下强烈的动机，在任务期限之前完成任务，并达到令人满意的结果。
主动拖延（active procrastination）和被动拖延（passive procrastination）两类，也被称为积极拖延和消极拖延。
使用须知
1、建议在专业人士的指导下进行测试，并参考近1-2周的个人感受。
2、测试软件会根据测试人所选择的选项自动生成结果，但该结果并不能用于替代正式的诊断。
3、请注意，本测试仅作为初步参考。
参考文献
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