嫉妒心理测试  8题

嫉妒是一种人与人之间的不良关系的体现，是感情的表现。由于怨恨且察觉别人享有之利益，并欲将其占为己有，因而产生的一种情感与心理状态。

克服嫉妒心理的办法

1、增强道德修养：应该提高自身的道德修养，培养健康积极的竞争心态，不断开阔自己的视野，与人为善，以积极阳光的心态面对生活。

2、正确认识嫉妒：嫉妒只会损人损己，我们需要正确认识它的负面影响。认识到一个人的成功不仅取决于个人的努力，更需要大家的支持和协作。

3、自我审查：当嫉妒心理萌发时，我们需要自我审查，找出自身差距和问题，从而控制自己的情绪和行为，避免影响自己和他人的利益。

4、见强思齐：我们不要一味地比较自身与别人的差异，而是要学会看到别人的长处。通过学习别人的优点，让自己不断提升，从而实现与别人的平等竞争。

5、发掘自身优势：人们都有各自的优势和劣势。我们要根据自身的情况，发掘和发挥自身的优势，同时也要补足自身的不足之处。

6、善于换位思考：在处理嫉妒问题时，我们需要换位思考，站在别人的角度看待事情，这有助于我们避免情绪失控。

7、转移注意力：积极参与各种有益的活动，转移注意力，嫉妒的心理就会被稀释、减弱。

8、自我宣泄：可以找到知心朋友或亲人倾诉自己的感受，或者通过各种业余爱好来排解情绪，如唱歌、跳舞、练书法、下棋等。

本测评报告是根据受测者的回答生成的，数据来源于受测者自己的选择和认知。在分析这些数据时，建议结合实际的访谈情况，不要仅仅依赖本报告来做出决策。