测评介绍

诺瓦克愤怒量表（Novaco Anger Inventory）是由美国加州大学尔湾分校的Raymond W. Novaco教授于1975年编制完成的心理测评工具，旨在帮助个体评估自身的愤怒情绪程度及其对愤怒的掌控能力。

量表的应用与意义

‌自我评估‌：通过量表，个体可以客观了解自己的愤怒程度，识别易怒的触发点。

‌情绪管理‌：量表结果有助于个体制定针对性的情绪管理策略，减少愤怒对生活、工作和人际关系的负面影响。

使用须知

1、请在理解题意的情况下，快速做出选择；选择时应遵循“我会怎么做”而非“我应该怎么做”的原则。

2、测试并不能绝对完全的映射出“我”而是无限接近一个真实的“我”，测试结果及分析皆是基于测试人作答情况生成。

3、测试结果具有一定的时效性，随着测试人学习工作、生活阅历、心情和环境的变化，测试结果可能也会跟随变化