儿童期创伤问卷 CTQ量表  28题

童年是每个人人生中非常重要的一个阶段。它不仅是我们成长的起点，也是我们将来人格形成和发展的重要阶段。人们所接受的童年教育和家庭环境，会直接影响到他们的情感、性格、心理和认知。如果童年时期遭受了创伤或者经历了不良的家庭环境，它们会对后续人生产生深远的负面影响。

童年创伤可以包括身体、心理、情感、社交等多个方面。例如，儿童忽视、身体虐待、心理虐待、性虐待、精神虐待等等。这些创伤会导致童年时期的儿童出现各种问题，比如焦虑、抑郁、注意力不集中、自闭症、孤独症、学习困难、失眠等等。而这些问题，可能一直延续到成年以及晚年，影响着人们的健康和幸福。

然而，即使我们不能改变童年时期所发生的事情，也并非没有办法减轻童年创伤带来的负面影响。我们可以通过悦纳创伤、感恩生命、学会宽容和觉察自我等方式来较好地处理童年创伤。

悦纳创伤

是一个非常重要的过程。当我们面对遭受的创伤时，我们不应该回避或者逃避，而是应该承认并接受这些经历，从中学习到有益的教训。正如我们欣赏风景一样，我们也应该给予童年时期的经历相同的关注和认可，并将之视为人生成长过程中不可或缺的一部分。

感恩生命

是一个积极而健康的态度。尽管我们可能经历了童年创伤，甚至无法改变这些事情，我们仍然应该感激自己珍贵的生命并展现出积极向上的态度。我们应该看到自己在经历中坚强的一面，给予自己积极的动力。

学会宽容

是一个非常重要的品质。宽容不仅是对他人，也是对自己的一种善待。我们应该以一种温和的、理解的态度来看待家庭环境和原生家庭所带来的影响，不要抱怨或者憎恨。只有这样，我们才能真正宽容自己、理解他人，并在对错中找到平衡。

觉察自我

是一个非常重要的成长过程。我们应该明确我们本质上是谁，我们需要的是什么，我们要去往何处。我们应该意识到童年时期的经历只是一个过程，并不代表我们的全部。我们要更加了解自己，了解自己的强项和弱点，以及防止角色错乱，成就更好的自己。

总之

童年期遭受的创伤无法改变，但我们可以采取积极的策略来缓解其长期影响。通过悦纳创伤、感恩生命、学会宽容和觉察自我，我们可以更好地处理童年创伤，走出阴暗，活得更加开心和自信。

本测评报告是根据受测者的回答生成的，数据来源于受测者自己的选择和认知。在分析这些数据时，建议结合实际的访谈情况，不要仅仅依赖本报告来做出决策。