大学生心理疾病污名感受性量表  12题

面对心理疾病污名，可从以下三方面着手：

认知层面：心理疾病污名的产生，很大程度源于大众对心理疾病的不了解。大学生应主动学习，比如阅读《变态心理学》这类专业书籍，系统掌握常见心理疾病如抑郁症、焦虑症的症状、成因和治疗方法。同时，反思自己的固有观念，像 “心理疾病患者不能正常工作学习” 这种偏见是否合理。日常生活中，尝试站在患者角度，设身处地感受他们面对病情的痛苦与无奈，从而培养同理心。

行动层面：如果察觉到自己对心理疾病存在偏见，要及时自我调节。比如看到患者发病新闻感到恐惧时，提醒自己冷静分析，通过深呼吸、冥想等方式平复情绪。在与患者接触时，像对待普通朋友一样相处，尊重他们的隐私，不随意打听病情。即便过程中遇到患者不配合、他人不理解等困难，也要始终保持积极心态，相信情况会逐渐改善。

社会层面：大学生可以积极参与心理健康宣传，利用微博、抖音等社交媒体发布科普短视频，或在校园办手抄报、开讲座，让更多人了解心理疾病，消除歧视。积极支持学校、社区为保障患者权益出台的政策，比如推动学校完善心理咨询室建设。还可以加入心理健康公益组织，为患者提供陪伴、辅导等志愿服务，用实际行动减少心理疾病污名。

本测评报告是根据受测者的回答生成的，数据来源于受测者自己的选择和认知。在分析这些数据时，建议结合实际的访谈情况，不要仅仅依赖本报告来做出决策。