测试编号：演示报告
认知灵活性问卷中文版(CFI) 20题
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| 测试日期 | 2025-05-02 17:49:33 |
| 测试用时 | 1分2秒 |
测试结果
| 因子 | 得分 | 状态 | 满分 |
| 可选择性 | 1.46 | 低分 | 5 |
| 可控性 | 4.43 | 高分 | 5 |
| CFI总分 | 2.5 | 低分 | 5 |
软件根据测试人的选择项，自动生成测试结果，仅供参考!
答题时间
结果解析
| 可选择性 | 低分 | 1.46(满分5) |
| ①能意识到生活事件和行为的原因存在多种解释; ②能运用多种方式应对困难。 | ||
| 可控性 | 高分 | 4.43(满分5) |
| 可控性则是指个体能够意识到困难情境是可控的。 | ||
认知灵活性，指个体能够自由转变认知，以应对不同刺激或环境变化的能力。大量研究显示，认知灵活性水平高的人，往往具备更强的问题解决能力与人际交往能力，且应对方式更为积极；而认知灵活性偏低的个体，则常伴随着各类心理健康问题，例如攻击行为、抑郁症、强迫症、厌食症、焦虑症以及单相情感障碍等。
认知行为疗法（cognitive behavioral therapy，CBT）指出，刻板、僵化的思维是引发异常情感或行为的关键因素。提升认知灵活性，对改善异常心理状态，尤其是抑郁症，有着积极作用。抑郁症患者的认知特点极为极端刻板，他们倾向于采用二分法、非黑即白的认知模式。这种认知的刻板性，使得抑郁症患者更容易自动接纳某些消极信念，而这些自动消极信念又进一步促使抑郁状态持续，形成一个恶性循环。
认知行为疗法认为，通过引导抑郁症患者与自身的自动化消极认知展开辩论，使其认识到自身思维中的错误，并以更灵活、适应性良好的认知方式取而代之，便能打破上述恶性循环，有效缓解抑郁情绪。这一方法已得到实证研究的支持，被视为对抑郁症最为有效的干预手段。因此，对认知灵活性的评估至关重要，它能从侧面反映对抑郁症的干预效果。
免责申明
本测评报告是根据受测者的回答生成的，数据来源于受测者自己的选择和认知。在分析这些数据时，建议结合实际的访谈情况，不要仅仅依赖本报告来做出决策。