积极心理健康量表中文版  9题

世界卫生组织指出,心理健康指个体心理功能正常,没有生理、心理疾病,且在个体内、在心理与社会外在环境适应上呈现一个良好和谐的状态。但传统的心理健康研究主要是探讨威胁个体心理健康的消极危险成分,认为没有精神疾病就表示心理健康,常使用身心失调或生理心理疾病等负面指标来界定心理不健康,缺乏对心理健康积极方面的关注和研究。近几十年来,许多心理学家从个体的真实生活经验出发,一反过去偏重人的疾患与弱点,强调如何让人类生活更快乐、幸福,并且能积极地克服困境,提升个人的心理健康,要从病理性倾向转向探索人的积极品质和积极活力,增强人类抵抗心理疾病的力量。由此,积极心理健康开始进入人们的研究视野。

积极心理健康(positivemental health,PMH)的概念源于心理健康的概念,并起源于Seligman的积极心理学,虽然没有统一的定义,但PMH被认为是心理健康的一个方面,包括一个人理解环境、适应环境或改造环境以增强其最佳功能的能力,进而,积极心理健康可被视作一种个人资本,对个体幸福、生活质量和创造力都起着促进作用。实证研究也表明,PMH指标是预防青少年问题行为发生的保护性因素,高水平的PMH指标会降低青少年患抑郁症的风险,可降低大学生罹患心理障碍的风险。在成年群体中,PMH有助于个体潜力的返回,并能预测焦虑症的缓解,调节风险因素和自杀行为之间的联系。

本测评报告是根据受测者的回答生成的，数据来源于受测者自己的选择和认知。在分析这些数据时，建议结合实际的访谈情况，不要仅仅依赖本报告来做出决策。