自我控制量表Self- Control Scale量表  13题

自我控制力是指个体去控制想法、情绪、欲望和行为的能力。个人进行自我控制时需要克服或改变内在的反应,打断期望的行为,避免执行这些行为,因此自我控制同时包括着对优势反应的抑制和对劣势反应的唤起。其内容包括克服个人冲动、无意识习惯反应等,是一种有意识的努力行为。人们抵制诱惑,坚持目标行为,压制消极的想法,控制火爆脾气,克制人际冲突等都是自我控制的体现。

自我控制力属于个体心理的意志方面,表现为稳定的人格特征。有研究发现低自控者具有如下的人格特点:

(1)冲动和需要延迟满足的无能；

(2)缺乏坚持性、坚韧性以及勤奋精神倾向于从事简单容易的任务；

(3)不够小心谨慎,喜欢从事兴奋刺激以及冒险的活动；

(4)不喜欢智能性的活动；

(5)自我中心,对他人需要冷漠不敏感；

(6)情绪不稳定。但自我控制不是孤立的心理现象,而是复杂的心理活动系统。它与需要、行动、情感、认知等联系紧密。它“是整个心理生活有机整体的一部分,与心理的其他方面相依共存。

自我控制系统内部各部分也不是孤立的,对行动的控制、认知的控制、情绪的控制等都是相互联系、共同作用的,可能同时表现在个具体活动之中。”情感、认知发展和社会互动共同作用于自我控制的发展,其中情感与认知发展,是自我控制发展的基础。

本测评报告是根据受测者的回答生成的，数据来源于受测者自己的选择和认知。在分析这些数据时，建议结合实际的访谈情况，不要仅仅依赖本报告来做出决策。