耶鲁布朗强迫症量表  10题

耶鲁布朗Y-BOCS强迫症测试量表

强迫症测试量表简单便捷，可以帮助我们快速了解自己强迫症的严重程度，强迫症不等同于完美主义，而是一种强迫型思维，会反复干扰我们正常的行为，改变我们的认知方式，而本人有难以控制和改变。
耶鲁布朗强迫症测试量表是目前用于评定强迫症的主要量表之一。除此以外在mmpi量表中Pa也可以用来测评强迫型思维，也叫偏执和妄想，通常强迫症者做mmpi量表可能会出现Pa因子标准分异常。

强迫症的表现

强迫症的主要症状包括强迫思维和强迫行为，它与强迫型人格障碍有所不同。强迫症表现出反复怀疑门窗是否关好、担心接触污垢会感染等症状。这些思想是由患者自身产生的认知，而不是外界施加的。

与一定的规章制度遵守和追求完美主义不同，强迫症主要在于其对患者自身产生的焦虑和痛苦感，这是与其他类似表现的本质区别。如果一个人在追求完美主义或遵守规则的过程中能够获得愉悦，同时不对正常生活和人际关系造成影响，则不应将其视为强迫症。

强迫症的心理治疗

强迫症作为一种心理疾病，其发生机制非常复杂，具有相似症状的人其心理机制可能千差万别。在心理治疗中，治疗师需要先建立良好的医患关系，耐心倾听，帮助其发现并分析内心的矛盾冲突，推动解决问题，增加其适应环境的能力，重塑健全人格。
常用的方法包括：精神动力学治疗，认知行为治疗，支持性心理治疗及森田疗法等。其中，认知行为治疗被认为是治疗强迫症有效的心理治疗方法，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。

思维阻断法是在患者反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，比如利用设置闹钟铃声，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。

暴露反应预防是在治疗师的指导下，鼓励逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，在暴露反应预防中他就需要在几次治疗中逐步接触自己的汗水、鞋底、公共厕所的门把手及马桶坐垫而不洗手，如果所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。

本测评报告是根据受测者的回答生成的，数据来源于受测者自己的选择和认知。在分析这些数据时，建议结合实际的访谈情况，不要仅仅依赖本报告来做出决策。