自恋型人格障碍测试  9题

改善自恋型人格障碍的方法有以下两种：

1、摆脱自我中心观念

自恋型人格的特点是以自我为中心，这与婴儿期的行为相似。因此，治疗自恋型人格障碍需要认识到婴儿期行为产生的原因。例如，你可以列举自己不喜欢或讨人厌的人格特征，然后看看这些特征是否具有婴儿期的成分。

另一种方法是请一位亲近的人担任你的监督者，发现你出现自我中心行为时，及时提醒和指出。通过这些努力，自我中心观会逐渐减弱。

2、学会爱别人

除了摆脱自我中心观念外，学会爱别人也是治疗自恋型人格障碍的重要方法。只有学会给予别人爱，才能真正理解放弃自我中心观的重要性。弗洛姆在他的《爱的艺术》一书中认为，幼儿的爱是“我因被爱而爱”，成熟的爱是“我因爱而被爱”，而自恋型的爱则是一种不成熟的爱，即“我因需要而爱”。

生活中简单的爱行为是关心他人，尤其是在别人需要帮助时。例如，当别人生病时及时送去问候，或在别人经济上遇到困难时帮助他们。如果你在生活中多向他人表达关爱和关心，自恋症状会逐渐减轻。

本测评报告是根据受测者的回答生成的，数据来源于受测者自己的选择和认知。在分析这些数据时，建议结合实际的访谈情况，不要仅仅依赖本报告来做出决策。